6/27/2016

Sunde og lækre protein pandekager

Her i morges ville jeg lave nogle sunde pandekager, så jeg fandt en masse forskellige sunde ting og blandede dem sammen.
Jeg havde ikke særlig store forhåbninger, og havde kun tænkt mig og dele dem med jer hvis de smagte godt.
Og utroligt nok smager de faktisk helt vildt godt

Det skal du bruge 

1 spsk chia frø
1 dl havregrød
1 banan 
1 æg 
2 spsk protein pulver - behøves ikke  ( jeg brugte vanilje smag, men du kan putte lige den smag i du kan lide)

Det skal du gøre 

Bland det hele sammen.
Og lav dem som små pandekager på panden.
Hvor du blot tager en stor spsk pr. pandekage 

topping 

Jeg har valg at putte fersken og honning på, men mulighederne er endeløse du kan putte alt mulig frugt på og andre ting. Hvis det skal være lidt usundere, kunne man måske også prøve med nutella.



Håber i fik inspiration
Hvad er jeres ynglings morgenmad  



8 kommentarer:

  1. Mhmm de lyder lækre :D
    Jeg spiser næsten altid skyr til morgenmad eller knækbrød med en skive ost :)

    SvarSlet
    Svar
    1. Tak :)
      Det er altså også bare super lækkert og dejlig nemt

      Slet
  2. Mhmm, hvor ser det bare lækkert ud! :D

    SvarSlet
    Svar
    1. Det smager også helt vildt godt :D

      Slet
  3. De ser bare vildt lækre ud!
    - Tak for opskrift :) Hav en god dag!

    www.frederikkes.com

    SvarSlet
    Svar
    1. Tak, så lidt :)
      håber også du får en skøn dag :)

      Slet
  4. Hvor ser de gode ud, især med toppingen! Dem må jeg lave her i ferien :)

    www.HolaThea.com

    SvarSlet
    Svar
    1. Tak, de smager også vildt godt :)

      Slet